最近睡觉睡到一半脚都抽筋超痛苦的，有什么方式可以改善吗？！还有，最近迷上了EXTRA口香糖，孕妇可以吃吗！？最近都狂吃耶，但又吃得很心不安！！求救
会抽筋要补充钙唷
每天服用高剂量的钙一颗 立即见效喔
多补充钙 睡觉时脚微微垫高
我是一有抽筋的fu，马上站在地板上。 马上就好了，履试不爽 但有一次太晚站起来，还是抽筋，快痛死了。
钙片应该要吃了目前36周多抽经过两次第一次也是20几周时还没吃钙片补钙后只有31周左右晚上少喝一杯牛奶当天晚上就抽经了好像抽经时如果是缺钙的原因那已经缺钙缺很大了 脚抽经如果是小腿马上把脚伸直脚前掌往头部方向压也可用另一只脚往抽经的脚前掌往内压不然就叫醒先生叫他帮你压脚掌马上可以减痛加油
我是26W有天晚上睡觉时抽筋 医生说要补钙 最近香蕉盛产，我还天天吃香蕉， 每天一杯明治妈妈奶粉+盼那补，还是照抽 目前27W发生过2次 我都赶快叫我老公帮我把脚ㄚ子扳成90度 隔天都还会脚痛(有点像肌肉痛) 我婆婆说抽筋赶快踩冰冰的地板最有效，你可以试试!! 但是我还没试过，因为我家是木地板，不冰阿!!
应该是只要踩地板即可吧，要冰吗？ 我冬天穿袜子睡，踩地板也不冰啊 @@"
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会抽筋要补充钙唷
每天服用高剂量的钙一颗 立即见效喔
多补充钙 睡觉时脚微微垫高
我是一有抽筋的fu，马上站在地板上。 马上就好了，履试不爽 但有一次太晚站起来，还是抽筋，快痛死了。
钙片应该要吃了目前36周多抽经过两次第一次也是20几周时还没吃钙片补钙后只有31周左右晚上少喝一杯牛奶当天晚上就抽经了好像抽经时如果是缺钙的原因那已经缺钙缺很大了 脚抽经如果是小腿马上把脚伸直脚前掌往头部方向压也可用另一只脚往抽经的脚前掌往内压不然就叫醒先生叫他帮你压脚掌马上可以减痛加油
我是26W有天晚上睡觉时抽筋 医生说要补钙 最近香蕉盛产，我还天天吃香蕉， 每天一杯明治妈妈奶粉+盼那补，还是照抽 目前27W发生过2次 我都赶快叫我老公帮我把脚ㄚ子扳成90度 隔天都还会脚痛(有点像肌肉痛) 我婆婆说抽筋赶快踩冰冰的地板最有效，你可以试试!! 但是我还没试过，因为我家是木地板，不冰阿!!
应该是只要踩地板即可吧，要冰吗？ 我冬天穿袜子睡，踩地板也不冰啊 @@"